Selbsterfahrung bedeutet eine vertiefte Auseinandersetzung mit der eigenen Person und dem eigenen Erleben und Verhalten, insbesondere in der Beziehung zu anderen Menschen.

Der Begriff der „Selbsterfahrung“ ist weder gesetzlich noch im Bereich der psychotherapeutischen, psychosozialen oder psychologischen Ausbildungen genau definiert.

Selbsterfahrung gestaltet sich in der psychosozialen Praxis als Rahmen, in welchem sich die Teilnehmer in einem geschützten Raum “gegenseitiger Offenheit und des Vertrauens” mit der Struktur ihrer Persönlichkeit, dem sich daraus ergebenden Selbstbild und dem Fremdbild befassen, welches “durch die empathischen Augen Anderer gezeichnet” wird.

Selbsterfahrung im Rahmen einer psychosozialen Ausbildung dient zudem dem Erleben der Methoden, die man später selbst anwenden wird, an der eigenen Person sowie insbesondere auch dem Erleben einer professionell-hilfreichen Beziehung aus der KlientInnenperspektive.

Selbsterfahrung im Rahmen einer LSB – Ausbildung hat das übergreifende Ziel, in der späteren beruflichen Tätigkeit die eigenen Anteile an den Interaktionen mit KlientInnen besser erkennen und reflektieren sowie damit konstruktiv umgehen zu können.
Selbsterfahrung ist keine Supervision, und keine psychologische Behandlung von krankheitswertigen Leidenszuständen.

Inhaltliche Schwerpunkte legen wir in der Gruppenselbsterfahrungauf folgende Bereiche:

• die eigene Biografie im Sinne „meiner Individuation“ zu optimieren (Emotionalität & psychosoziale Erfahrungen, Prägungen etc.)
• Meine „geistigen Basiskräfte“ kultivieren & „unerledigte Geschäfte“ aufarbeiten, (subjektive Überzeugungen & Wahrnehmungen verändern, Vorurteile hinterfragen …)
• die biografisch gewachsenen Überzeugungen & Leitmotive des eigenen Handelns reflektieren – im Spannungsfeld der Liebessehnsucht & Angstvermeidung (F. Riemann)
• die Gestaltung von sozialen Beziehungen aufarbeiten und mein Lebensrollenmanagements optimieren
  das eigene Gesundheitsverhalten reflektieren z.B: die eigene Resilienz
• Ressourcensuche
  die anderen GruppenteilnehmerInnen helfen mir durch deren ehrliche und wertschätzende Fremdwahrnehmung die Selbstwahrnehmung zu bestätigen / zu verändern

METHODEN der Selbsterfahrung: LSB Methodenkatalog